Langkah Penting Cepat Turunkan Badan

Masalah berat badan adalah suatu masalah bagi para wanita apalagi jika berat badan tersebut sudah mulai menganggu dan tidak sedap di pandang dan kelamaan akan menyebabkan percaya diri yang rusak dan merasa jelek.

Berikut ada beberapa cara yang sukses dan patut di coba oleh Anda dari blog dokter :

1. “Saya harus bisa!!!” Tanamkan tiga kata itu dalam diri anda sebagai langkah pertama. Walau banyak godaan datang menghadang, asal anda selalu ingat bahwa anda harus bisa menurunkan berat badan maka anda telah berada di jalur yang tepat. Jadikan orang orang yang telah berhasil menurunkan berat badan sebagai motivator anda untuk menundukan godaan yang datang.

2. Sarapan merupakan hal yang wajib dilakukan. Jangan pernah meninggalkan rumah di pagi hari tanpa menyentuh sesuatu untuk dimakan sebab makanan ini akan memberikan anda cukup tenaga untuk beraktifitas seharian. Tidak perlu sarapan makanan yang berat berat, cukup pisang, yogurt, sereal, roti dan lain lain sebab makanan ringan yang mengandung banyak serat dan protein akan memberikan anda rasa kenyang hingga tiba waktunya makan siang.

3. Sediakan waktu sejenak untuk membaca kandungan gizi pada kemasan makanan. Yang perlu diperhatikan disini adalah kalori sebab zat inilah yang sangat berperanan dalam menambah berat badan anda bila dikonsumsi secara berlebihan. Sesuaikan kebutuhan energi/kalori anda dalam sehari dengan catatan yang tertera dalam kemasan tersebut.

4. Jangan melakukan diet. Untuk jangka pendek memang diet akan menurunkan berat badan anda, namun bila diet anda hentikan maka berat badan anda akan bertambah kembali. Makan makanan yang aneh aneh untuk diet atau mengurangi beberapa jenis makanan tidak akan membuat berat badan anda turun. Yang penting dilakukan adalah memilih makanan yang seimbang nilai gizinya sesuai dengan kebutuhan tubuh anda sehingga kalori yang dimakan akan dimanfaatkan secara optimal.

5. Selalu makan secara teratur. Tubuh secara unik akan menurunkan metabolisme bila sedang lapar, hal ini tentu tidak bagus untuk proses penurunan berat badan. Untuk menghindari hal tersebut maka buatlah pola makan harian yang bisa dan rutin anda lakukan setiap hari. Pastikan jadual makan anda tersebut sedikitnya 3 kali sehari.

Nah lima langkah mudah dan cepat kan jadi hayo turunkan berat badan Anda dan hiduplah dengan sehat. erick

More about → Langkah Penting Cepat Turunkan Badan

Tipe Tipe Bentuk Tubuh

Kalian tau ternyata ada beberapa jenis dan tipe badan manusia yang harus kita ketahui dan kenal. Berikut tipe – tipe tersebut :

TIPE KUDA

Menurut penggolongan ini, pria maupun wanita yang termasuk dalam tipe kuda adalah mereka yang berotot bagus, berbadan tinggi besar dengan proporsi ideal, berat badan yang pas, dan kondisi fisiknya sehat serta bugar. Pada pria, biasanya terlihat macho dan atletis. Sementara yang wanita umumnya bahenol dengan buah dada penuh berisi, dan pinggang ramping namun panggul besar.

Ciri lainnya bisa dikaitkan dengan tabiat atau kehidupan emosional kuda yang keras dan sulit dikendalikan. Sementara aspek libidonya yang tinggi bisa dilihat dari kebiasaannya yang mengarah pada hal-hal berbau seks. Misal, baru bertemu beberapa kali saja sudah berani meraba-raba.

TIPE SAPI

Pada tipe sapi atau lembu, pria maupun wanitanya bertubuh gembur dan subur alias “dihiasi” kelebihan atau memiliki berat badan yang besar serta lemak di sana-sini. Dari tabiatnya, sapi biasanya lebih kalem dan tak menggebu-gebu, yang konon merupakan cerminan dari gairah seksualnya yang adem ayem. Gerak-geriknya serba lamban hingga bisa diduga, dalam urusan ranjang mereka butuh perangsangan lebih bervariasi dan pemanasan lebih lama.

TIPE KAMBING

Lain lagi yang tipe kambing, umumnya berukuran tubuh rata-rata; tak terlalu gemuk ataupun kurus, tak pula kelewat pendek maupun tinggi. Baik kondisi fisik, emosional, maupun pola seksualnya terbilang normal alias biasa-biasa saja; enggak kelewat menggebu, tapi juga enggak terkesan dingin. Mereka juga tak butuh pemanasan lama atau teknik berbelit.

TIPE KELINCI

Kalau tipe kelinci, bentuk tubuhnya kecil mungil, baik pria maupun wanita. Penampilannya imut-imut dalam arti menggemaskan seperti layaknya anak kecil. Namun dari aspek gerak, mereka terbilang gesit dan “mengundang”. Dalam urusan seks gampang terangsang namun gampang pula menyudahinya. Sementara dari aspek emosional, tipe ini lebih fleksibel.

More about → Tipe Tipe Bentuk Tubuh

Menjaga Bentuk Tubuh Setelah Melahirkan

Memiliki buah hati dari hasil pernikahan Anda tentulah membuat Anda akan semakin bahagia, namun ada masalah baru yang terkadang timbul setelah melahirkan yaitu bentuk tubuh Anda akan terlihat membesar atau kurus tapi tidak sehat.

Banyak cara di lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal mulai dari membuat program pelangsing tubuh, mengikuti klinik pelangsingan tubuh, meminum obat pelangsing dan lainya yang dapat membuat bentuk tubuh menjadi normal.

Ada banyak cara yang sebenarnya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, sehat dan menarik di mata suami misalnya :

Menganggap diri masih lajang dan belum menikah, karena biasanya orang – orang yang masih singel sangat memperhatikan bentuk tubuh, kesehatan tubuh dan penampilan tubuh Anda.

Hindari makanan yang berlemak karena makanan berlemak tidak baik untuk tubuh Anda dan kesehatan si bayi atau anak.

Mulai dispilin dan membuat peraturan sehat di rumah misalnya setiap pagi harus olahraga, pola istirahat yang cukup, pola makan yang sehat dan lainnya.

Nah biarpun sudah punya anak sebaiknya bentuk dan kesehatan tubuh harus tetap sehat serta di jaga. Erick

More about → Menjaga Bentuk Tubuh Setelah Melahirkan

Bentuk Tubuh Ideal di Mata Pasangan

Bentuk tubuh ideal yang bagaimana yang pas dengan di mata pasangan Anda ? kurus, gemuk, semok atau langsing ? jika menurut saya apapun bentuk badan kita seharusnya pasangan mencintai apapun keadaan kita itu baru namanya cinta sejati.

Namun tidak dipungkiri terkadang kita sebagai manusia ingin sekali memiliki tubuh yang langsing dan enak di pandang apalagi kaum hawa mereka melakukan berbagai macam cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Program pelangsing tubuh, diet, obat pelangsing dan lainnya mungkin itu hanya sebagian jenis dan cara untuk memperoleh bentuk tubuh yang mereka mau tapi apakah semua itu menyehatkan tubuh ? bentuk tubuh emang ideal tapi kalau tidak sehat buat apa ?

Apapun bentuk tubuh dan berat badan Anda apakah itu gemuk, kurus, semok dan lainnya sebaiknya cintai tubuh Anda dan syukuri tubuh Anda karena Tuhan menciptakan tubuh kita dengan keunikan dan cinta kasih. Erick

More about → Bentuk Tubuh Ideal di Mata Pasangan

Tubuh Indah Tidak Harus Langsing

Banyak orang mengira tubuh langsing itu indah dan enak di pandang dan pasti jadi idaman sang pacar atau suami sehingga banyak orang yang melakukan diet pelangsing tubuh yang instant dan tidak sehat. Tapi apakah Anda tahu ? sekedar langsing itu mudah tapi langsing sehat itu yang susah.

Satu hal yang harus Anda ingat “cintai tubuh Anda apapun keadaannya”.

Jangan mengkonsumsi obat – obat pelangsing tubuh

Ikuti program pelangsing tubuh yang alami saja

Buat program diet sehat seperti olahraga cukup, pola makan sehat, pola istirahat yang sehat dan lainnya.

Jangan minum minuman keras, minuman berkafein, rokok dan lainnya yang dapat menganggu kesehatan tubuh Anda.

Jika pasangan Anda tulus mencintai Anda pasti dia akan menerima diri Anda apa adanya yang penting sehat. Erick

More about → Tubuh Indah Tidak Harus Langsing

Langsing Bukan Hanya Milik Wanita

Tubuh langsing dan sehat itu ternyata bukan hanya miliki wanita karena menurut saya tubuh langsing dan sehat itu adalah milik setiap orang yaitu kaum pria. Berikut tipsnya :

Perbanyak olahraga setiap paginya dan isi waktu weekend Anda dengan kegiatan olahraga.

Pola makan yang baik itu adalah perbanyak makan sayuran, buah dan daging putih.

Hindari konsumsi kopi, alkohol dan lainnya.

Perbanyak minum air putih minimal 1 liter sehari.

Jangan begadang tapi pola istirahat yang cukup adalah solusi tepat bagi Anda yang ingin langsing dan sehat.

Ikuti program pelangsing tubuh yang alami dan sehat seperti yang ada beberapa di klinik pelangsing tubuh yang ada di sekitar kita.

Hindari obat – obat pelangsing tubuh yang membahayakan tubuh dan kesehatan kita.

Sebaiknya jangan tertipu dengan program pelangsing tubuh yang instant sebaiknya ikuti pelangsing tubuh yang alami dan sehat, karena yang baik dan sehat tidak ada yang instant.

Hayo miliki tubuh langsing dan sehat. Pelangsing tubuh

More about → Langsing Bukan Hanya Milik Wanita

Alasan Orang bertubuh Langsing

Ada banyak alasan yang menginginkan tubuh langsing dan sehat, berikut alasan – alasan tersebut :

Biar sehat

Disayang pacar

Disayang suami

Ingin menjadi peragawati

Tuntutan karena pekerjaan

Ingin menjadi pusat perhatian orang

Ingin tampil sexy

Biar baju muat

Mungkin ini hanya sebagian dari beberapa alasan wanita ingin bertubuh langsing, namun bagi saya apapun keadaan tubuh kita, kita harus mensyukurinya dan menikmati tubuh yang ada. pelangsing tubuh.

More about → Alasan Orang bertubuh Langsing