Solusi si Gemuk

Memiliki tubuh gemuk terkadang tidak mengenakan apalagi jika ada orang sekeliling kita yang mencemooh tubuh gemuk kita. Sebenernya ada tidak sih solusinya ? saya dapat katakan banyak banget solusi untuk tubuh gemuk, berikut solusinya :

Cintai diri Anda bagaimanapun keadaanya entah itu gemuk, langsing, berisi atau lainnya.

Jika ingin mendapatkan tubuh langsing sebaiknya hindari pelangsing tubuh yang tidak alami, sebaiknya pilih pelangsing tubuh yang alami saja.

Hindari penggunaan sepatu berhak tinggi karena hanya akan membuat Anda terlihat seperti raksasa.

Hindari penggunaan warna – warna yang cerah karena akan membuat Anda semakin terlihat lebar jadi sebaiknya gunakan pakaian dengan warna – warna gelap seperti hitam, biru tua, hijau tua dan warna gelap lainnya karena warna tersebut dapat menyamarkan bentuk badan Anda.

Olahraga itu sangat perlu biarpun kita bertubuh gemuk kita juga harus memiliki tubuh yang sehat.

Semoga bermanfaat dan berguna. erick

More about → Solusi si Gemuk

Wanita Gemuk Tidak Gaya ? Siapa Bilang !

Banyak orang yang bilang tidak terlalu banyak wanita gemuk yang bisa bergaya bahkan mode untuk wanita dengan berat badan berlebih pun tidak banyak. Namun saya bantah hal itu karena menurut saya ada banyak mode untuk wanita bertubuh besar tergantung kitanya saja harus pandai dan pintar dalam memilih trik untuk pakaian yang akan di gunakan.

Mengikuti program pelangsing tubuh memang solusi tapi hal tersebut tidak dapat di lakukan dengan cara instant atau hasil akan di peroleh dengan cepat. Nah cara cepat untuk mensiasti tubuh gemuk Anda adalah dengan menggunakan pakaian yang tepat, ada beberapa kiat dalam memilih pakaian tersebut :

1. Pilihlah corak busana yang agak gelap seperti warna hitam, sehingga mampu menyamarkan bentuk tubuh anda.

2. Pilihlah pakaian yang sedikit longgar sehingga mampu mengimbangi perut anda.

3. Jika pakaian anda memiliki motif bergaris, ada baiknya anda memilih motif garis vertikal sehingga memiliki kesan yang memanjang dan bukan melebar.

4. Blazers dan jaket bisa menjadi pilihan anda dalam menutupi kekurangan anda pada bagian perut.

5. Hindari celana yang memiliki bagian bawah yang mengecil atau street seperti trend celana pencil.

Nah gemuk atau berat badan berlebih bukan masalah dalam berpakaian yang penting Anda tetap percaya diri. erick

More about → Wanita Gemuk Tidak Gaya ? Siapa Bilang !

Tips dari Orang Tua Mengenai Berat Badan

Kegemukan atau berat badan yang lebih adalah momok bagi wanita apalagi bagi wanita yang sudah mempunyai anak, karena berbagai macam alasan seperti takut tidak disayang lagi sama suami, takut baju tidak muat dan segala macam ketakutan yang mengintip wanita di depan pintu.

Orang tua mempunyai beberapa kiat dan tips yang mungkin berguna bagi para wanita yang sudah mempunyai anak atau belum. Berikut kiat tersebut :

Perbanyak makan buah dan sayuran

Hindari kopi, minuman soda, minuman ber akohol dan lainnya

Ganti nasi dengan kentang, gandunm dan lainnya yang mempunya gizi tinggi

Kurangin makanan berlemak

Hindari makanan atau minuman yang mengandung gula yang berlebihan

Perbanyak kegiatan olahraga minimal satu jam satu hari

Perbaiki pola istirahat Anda dan jangan begadang.

More about → Tips dari Orang Tua Mengenai Berat Badan

Beberapa Sebab Wanita Cepat Gemuk

Gemuk atau kelebihan berat badan biasanya dikaitkan dengan banyak makan makanan tinggi lemak. Tapi bila wanita mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan dengan alasan yang tidak jelas, bisa jadi ini penyebabnya.

Kenaikan berat badan perempuan yang naik tiba-tiba disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon testosteron. Hormon testosteron ini sebenarnya hormon pria karena kadar yang dimiliki lebih banyak. Tapi wanita juga sebenarnya memiliki hormon testosteron dalam level yang lebih rendah dibanding pria.

Tingginya tingkat testosteron pada wanita biasanya akan menyebabkan gejala psikologis, fisik dan fisiologi, seperti gangguan suasana hati dan pertumbuhan abnormal jaringan otot.

Selain itu, kelebihan kadar testosteron bisa juga menyebabkan sindrom ovarium polikistik (SOPK), yaitu kelainan kelenjar adrenal yang menyebabkan siklus haid tidak teratur, gejala hiperandrogen seperti jerawat, pertumbuhan bulu atau rambut abnormal (hirsutism) di daerah yang tidak seharusnya.

Dilansir Livestrong, Rabu (24/11/2010), ketika seorang wanita mengalami kondisi yang mempengaruhi kelenjar adrenal, sel-sel tubuh biasanya akan resistensi insulin. Padahal, insulin adalah hormon yang diproduksi pankreas untuk memecah gula dalam tubuh.

Disfungsi kelenjar adrenal juga mempengaruhi proses tubuh, termasuk metabolisme. Kondisi ini dapat memicu keinginan untuk makan makanan berlemak, karbohidrat dan tinggi gula.

Hal ini menjelaskan mengapa 40 persen wanita yang menderita sindrom ovarium polikistik akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Testosteron bukan merupakan penyebab kenaikan berat badan, tetapi gemuk merupakan salah satu gejala yang menunjukkan bahwa tubuh kelebihan testosteron.

Oleh karena itu, dengan mengobati ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, dapat juga membantu tubuh untuk menurunkan berat badan.

Selain mengalami kenaikan berat badan yang tiba-tiba, kelebihan hormon testosteron juga dapat membuat wanita mengalami gejala-gejala seperti berikut:

1. Skeptis (tidak mudah percaya)

2. Mencari status sosial

3. Virilisasi (mengembangkan karakter maskulin)

4. Punya klitoris yang lebih panjang dan besar yang abnormal (Clitoromegaly)

5. Cenderung punya anak laki-laki. Detik

More about → Beberapa Sebab Wanita Cepat Gemuk